webhostdiy.com — Waspada! Ini Bahaya Kesehatan Jika Tidur Pakai TWS. Kebiasaan pakai True Wireless Stereo (TWS) saat tidur makin populer, terutama buat yang suka dengerin musik atau white noise biar cepat ngantuk. Tapi, jangan salah! Kebiasaan ini ternyata bisa bikin masalah kesehatan serius, mulai dari iritasi telinga sampai gangguan pendengaran. Yuk, simak dampaknya biar kamu bisa lebih hati-hati!
1. Risiko Infeksi Telinga Meningkat
Menurut Cleveland Clinic, pakai TWS terlalu lama bikin telinga lembap dan hangat—kondisi sempurna buat bakteri dan jamur berkembang biak. Alhasil, kamu bisa kena infeksi telinga luar (otitis eksterna), yang gejalanya mulai dari gatal, nyeri, sampai keluar cairan. Kalau dibiarkan, infeksi ini bisa makin parah dan butuh penanganan medis.
2. Pendengaran Bisa Rusak Permanen
Dengerin musik keras-keras pas tidur? Hati-hati! Sel-sel rambut halus di telinga bisa rusak, yang ujung-ujungnya bikin pendengaran berkurang atau malah tinnitus (telinga berdenging). Bahkan volume rendah pun tetap berbahaya kalau didenger sepanjang malam. Soalnya, pas tidur, kita nggak sadar seberapa keras suara yang masuk ke telinga.
3. Telinga Nyeri dan Nggak Nyaman
Kalau kamu suka tidur miring, tekanan dari TWS bisa bikin telinga sakit atau iritasi. Lama-lama, bisa muncul luka kecil di kulit telinga. Nggak cuma itu, beberapa orang juga ngeluh sakit kepala karena tekanan ini. Jadi, alih-alih tidur nyenyak, malah bangun dengan rasa nggak enak.
4. Kotoran Telinga Menumpuk
TWS yang nutup saluran telinga bisa menghalangi kotoran keluar secara alami. Akibatnya, kotoran numpuk dan bisa nyumbat telinga—bikin pendengaran jadi kurang jelas. Parahnya lagi, kondisi ini bisa picu infeksi kalau dibiarkan terlalu lama.
5. Tidur Jadi Nggak Berkualitas
Daripada bikin tidur nyenyak, TWS justru bisa mengganggu kualitas istirahatmu. Tekanan di telinga bikin susah nyaman, apalagi kalau kamu ganti-ganti posisi tidur. Belum lagi risiko kelewatan alarm atau nggak denger suara darurat, yang bisa berbahaya kalau ada keadaan mendesak.
6. Kewaspadaan Menurun
Meski TWS nggak punya kabel yang bisa melilit, risiko lain tetap ada. Karena telinga tertutup, kamu jadi kurang waspada sama suara sekitar. Bayangkan kalau ada kebakaran, gempa, atau bahaya lain—kamu mungkin nggak dengar sama sekali!
Baca Juga: Xiaomi Mix Kembali Hadir Setelah 4 Tahun?
Meski praktis, tidur pakai TWS ternyata punya banyak efek samping. Kalau kamu emang butuh bantuan biar cepat tidur, coba alternatif lain kayak white noise dari speaker kecil atau teknik relaksasi. Yang penting, jaga kesehatan telinga biar terhindar dari masalah jangka panjang!
Tips Aman Pakai TWS:
✔️ Batasi waktu pemakaian
✔️ Jangan pasang volume keras
✔️ Bersihkan earbud secara rutin
✔️ Pilih model yang nyaman buat tidur
Dengan begitu, kamu tetap bisa nikmatin musik favorit tanpa khawatir risiko kesehatannya!
